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如何增强肌肉力量，增加体重？

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2 | 2010-5-20 16:22:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

一个人腿部肌肉较发达，身体却较瘦，如何增加胳膊的肌肉和背部肌肉？

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千问 | 2010-5-20 16:22:23 | 显示全部楼层

每天坚持作俯卧撑，，，不出一个月你的手臂上力量就显示出来了！

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千问 | 2010-5-20 16:22:23 | 显示全部楼层

去健身房，有专门器械，会让你2月之内立刻有型

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