我是不是有抑郁症了

显示全部楼层 · 2010-5-24 11:06:06

前后我和我男朋友分手了，我们不是很顺利的分的，因为我的一个好朋友喜欢他总是让我接受不了事实，分手后我一直还是喜欢他，始终放不下，和他失去了联系，我的心也空了，以前的我爱说爱笑，现在我一般都是冷冰冰的不感让人接近，失去了自信心的我更不敢想新的恋爱，可是有时候我却觉得很寂寞，很无助，很想找一个可以说话的人。上班的时候也不想和同事交流，总觉得自己很笨，但是我知道我不笨.我只是缺少工作的激情。

千问 · 2010-5-24 11:06:06

你好，抑郁症是一种以情绪异常低落的精神疾病。你这种症状，只是失恋分手后的正常状况，并不是抑郁症，请你做好自我的心理调节，避免心理疾病发生。可以去户外多做做户外运动，听听轻音乐等等，对你现在的失落情况会有所改善

千问 · 2010-5-24 11:06:06

有点自闭啊.在生活中给自己多找点激情,可以多多充实自己啊,多参加一些活动,多接触一下大自然.即使你不想跟认识的人交流,你也可以一个人到户外走走,多接触一下大自然,对身心也是非常好的.或者网聊啊,找不认识的人说自己想说的话,这样也可以发泄不满的情绪的.要开心啊,生活是自己的,路就在自己的脚.爱自己,才能爱别人,才能让别人爱

千问 · 2010-5-24 11:06:06

多参加活动充实自己的生活，多想些开心的事。感情是最伤人的。可以先暂时放下一段时间，总是纠结与感情的是是非非只会让自己情绪更糟。把注意力放在工作和参加活动，与朋友玩耍上。尽量开开心心的，心理病毒就不会找你。，

千问 · 2010-5-24 11:06:06

有抑郁症了,你要调整好心态，忘记使你伤心的人，让自己身心健康后继续寻找你心仪之人。好男人很多，好好生活。人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过