儿童增高有什么办法？

显示全部楼层 · 2010-5-15 16:55:34

饮食方面，该吃什么，不该吃什么
运动方面，适合什么的运动

千问 · 2010-5-15 16:55:34

儿童长高主要是由六大因素决定的： 1、营养因素：儿童正处于迅速成长的阶段，必须不断从外界摄取各种必要的营养素。因此，儿童不能偏食，每天必须保证适量的鸡蛋、鲜奶、瘦肉、蔬菜等。2、运动因素：运动有助促进体内垂体分泌生长激素增加，因此，儿童应多运动，如游泳、跳绳、跳高等。 3、睡眠：儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。 4、内分泌人体长高内分泌因素起决定性作用。与其有关的下丘脑、垂体、长骨骨骺端软骨细胞中的任何一个环节、部位发生病变都会影响生长。 5、遗传因素。6、精神因素等。临床上有“精神性侏儒”的患者，因此，家庭和睦的气氛和正确的教养方法，都会影响到儿童身高。