学街舞可以不拉韧带吗?

显示全部楼层 · 2010-5-16 02:13:44

韩国一些舞者好像没拉

千问 · 2010-5-16 02:13:44

要拉但是不用拉的那么开

千问 · 2010-5-16 02:13:44

我天，不拉韧带是绝对不能上的，一会就拉伤！！慢跑、拉韧带、压腿都是不能少的

千问 · 2010-5-16 02:13:44

看你练的是什么舞种啊，跟情况而定的，如果你是跳Breakin的，不拉韧带等送医院吧- -

千问 · 2010-5-16 02:13:44

不需要太开，但是最好还是能压压，像popping什么的不怎么需要柔韧，但是，locking吖，jazz都是要开的

千问 · 2010-5-16 02:13:44

你想扭伤的话就别拉了