青少年吃什么提高记忆力

显示全部楼层 · 2010-5-19 17:38:53

青少年吃什么提高记忆力

千问 · 2010-5-19 17:38:53

嚼口香糖。英国诺森布里亚大学公布的一项研究表明，嚼口香糖能增强人的记忆力。研究人员认为，嚼口香糖时，不间断的咀嚼动作可以使心脏运动加快，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼还能促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆力和学习能力有着密切关系。美国西弗吉尼亚州惠灵耶稣会大学的一项最新研究发现，吃牛奶巧克力有助于提高记忆力。研究人员认为，巧克力中含有可可碱、苯乙胺、咖啡因等。人们在研究中发现，食用巧克力不仅有助于提高警觉性和注意力，还具有兴奋作用，进而提高智力表现。北京中医药大学李兴广教授认为，健忘的人多半是神经衰弱、气血不足、心脾两虚或用脑过度造成的，因此要少吃刺激性的食物，如大葱、生姜、大蒜、辣椒等。

千问 · 2010-5-19 17:38:53

核桃牛奶杏仁也行

千问 · 2010-5-19 17:38:53

什么都吃点吧，这样就不会缺营养了。

千问 · 2010-5-19 17:38:53

吃什么都不如靠自己来提高