我很苦恼，大家来帮帮我

显示全部楼层 · 2010-5-21 10:09:33

不知道是不是神经症的关系，我晚上睡觉老实会感觉，自己手上的静脉给割了一刀，然后就觉得自己的这个感觉不正常，胸闷的难受。心情极其的压抑，不知道怎么缓解好。

千问 · 2010-5-21 10:09:33

检查一下，心脏有没有毛病，再做心理方面的咨询。

千问 · 2010-5-21 10:09:33

你的心里压力太大了。试着改变一下现在的环境。多做做深呼吸，晒晒太阳。不要太紧张。这种感觉大多数人都会有。不要去想太多。

千问 · 2010-5-21 10:09:33

你是说想起来又醒不过来吗？那是睡眠瘫痪症，说明你的压力大，精神紧张。如果能起来，那就开展台灯睡。但是你要解决压力问题，找到合适的途径发泄，保持心情愉快。

千问 · 2010-5-21 10:09:33

睡不着的时候就坐起来，坐回，脑子要处于睡觉状态，慢慢地就会觉得坐着都快睡着了，这时才慢慢躺下，会睡得挺好的，我试过

千问 · 2010-5-21 10:09:33

快去医院看看吧，多吓人