请大家帮帮脾气暴躁的我

显示全部楼层 · 2010-5-21 20:02:01

我是个脾气暴躁的人，我气走了4个男友，其中有两个还是很不错的结婚对象。眼看着已经到了要结婚的年龄，我知道自己脾气差，唉，却还是没好好的管住自己，硬是把好好的男友给气走了，每次发完气我都特别后悔，可下次又控制不住了。
我的脾气像我爸，一下子头脑发热脾气就上来了，发起气来六亲不认的，我生气的时候还打过我男友，他很痛心也很难过，事后我不断的道歉他原谅了我，但最后还是被我的臭脾气给气走了。
其实刚开始谈恋爱的时候我都还能好好的管住自己，所以男友一开始是觉得我挺好的，可是随着交往的深入，我越来越在乎他，就变得越来越任性，总是跟他胡闹，我也不知道自己为什么会变成这样，有时候我都觉得自己很可怕。
现在都还很后悔把好好的男友给气走了，心里很难过，睡觉怎么也睡不好，可是又能怎样呢？只能说自己自作自受
在家里也会跟父母顶嘴，有时还吵得很凶，我对我自己都彻底失望了，怎么会有我这样无可救药的人呢
希望大家能帮帮我，我觉得好痛苦，想使劲的摆脱这副臭脾气，却又一直走不出这个漩涡，我真不想这样下去了，有什么办法能让我理智一些吗？

千问 · 2010-5-21 20:02:01

1.找一找你脾气暴躁的根源，从什么时候开始觉得自己变了，爱发火了。一般来说如果以前不是，现在是的话，可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方，一直压抑着，就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。找清原因后，自己想一想现在还值不值得那样做，和你亲近的人去讨论一下，解铃还需系铃人。心里面的那个不顺解开后。2.下决心慢慢地去改掉这个坏毛病，就是有不顺心的时候，要发火的时候，一定要克制住自己，把这一过程推迟一下。这一点很重要，你也可以把这个要发火的理由写下来，等你晚上，心平气和的时候再去看，就会觉得好一点。可能要一段时间就会好的。3.当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示

千问 · 2010-5-21 20:02:01

http://zhidao.baidu.com/question/154022838.html看这里。估计是遗传的。

千问 · 2010-5-21 20:02:01

只能自己克制一下了

千问 · 2010-5-21 20:02:01

额放心啊你总会找到的