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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我该怎么锻炼出肌肉？请教各位。

我该怎么锻炼出肌肉？请教各位。

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查看11 | 回复0 | 2009-7-2 16:03:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
刚刚开始的时候一定要量力而行 不要上太大力量的！当你的肌肉力量稍微提升的时候就可以加大力量的训练了参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处

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