吃完饭5分钟后可以睡觉吗

显示全部楼层 · 2010-5-24 16:52:14

肯定不好，一般要半小时以上为好。理论上说，副交感神经兴奋可以加强胃肠蠕动，加强消化，但人毕竟是个有机整体。就象说饭后百步走，活到99，有人立即从“理论”上加以反驳，也引用副交感神经兴奋，血液集中在胃肠来加以驳斥，这多少有些书本的呆子气，关键是忽视了人是一个有机整体。有激素调节，血液循环，神经调节，等等多因素组合。打比方说，电脑突然死机，专家也不一定能给出一个确切原因，可能是某个因素，也可能是协调原因。人更是一个复杂的协调统一体，简单用一个神经兴奋是不能加以全面解释的。好的办法，还是实践出真知。

千问 · 2010-5-24 16:52:14

可以的，如果你不怕不消化，不怕胖，不怕对身体不好的话~~一般吃完饭就坐会，然后去散散步，回来么吃点水果什么的~~吃饭以后1小时才可以吃水果~~~

千问 · 2010-5-24 16:52:14

午饭后最好15分钟后才睡觉，晚饭后最好30分钟后去睡觉

千问 · 2010-5-24 16:52:14

最好不要这么快就睡觉稍微溜达溜达一刻钟再去休息

千问 · 2010-5-24 16:52:14

对胃部好