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关于个人健康。

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查看11 | 回复5 | 2010-5-23 07:42:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
这几年我一直熬夜.熬夜了有五年左右了.一直吃饭.睡觉都不按时.原来熬夜到了早晨差不多就睡着了.就最近不知道怎么了.熬了一夜加上一天都不困.就是没精神.熬了20多个小时实在没精神了.躺到床上好不容易睡着了.稍微有点动静就醒了.醒了就再也睡不着了.这是怎么回事`???身上一点劲都没有.饭也不怎么想吃``人显得特别的憔悴.唉.

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千问 | 2010-5-23 07:42:27 | 显示全部楼层
个人习惯的养成.....
花一个星期或者两个星期规规矩矩地吃饭睡觉把习惯养回来睡不着也要睡的那种 这是可以养回来的我个人有过类似的经历
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千问 | 2010-5-23 07:42:27 | 显示全部楼层
老师 这样看来 您应该是神经衰弱了 这样您就应该到医院让医生开点安神嘚药 调养一下 而且要注意休息 劳逸结合 祝您健康
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千问 | 2010-5-23 07:42:27 | 显示全部楼层
做一次长途旅行
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千问 | 2010-5-23 07:42:27 | 显示全部楼层
多运动 多喝奶
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千问 | 2010-5-23 07:42:27 | 显示全部楼层
那就 不要熬夜了 ·········
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