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我做俯卧撑的时候手关节每做一下多会响，无不例外

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查看11 | 回复5 | 2010-11-29 13:31:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
只要运动完后没啥不适现象，就没问题。很正常的现象嘛，骨关节正常摩擦吗。做段时间后，肌肉力量上去了，就不响了。我也这样过。应知道人的发力是骨，肉，筋共同动员作用的结果。放心，没问题！武侠小说中还常讲某人一发力，浑身骨头噼里啪啦响呢，呵呵！放心练习吧
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千问 | 2010-11-29 13:31:36 | 显示全部楼层
因人而异，最好身边有教练，他们通常都了解你这个情况。
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千问 | 2010-11-29 13:31:36 | 显示全部楼层
你在做俯卧撑前要做一做准备活动，热一下身子，活动关节，这样关节就不会响
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千问 | 2010-11-29 13:31:36 | 显示全部楼层
别做俯卧撑了，想练手臂换引体向上练练
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千问 | 2010-11-29 13:31:36 | 显示全部楼层
这个不碍事的
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