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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 一天的睡觉时间最好是多少小时？

一天的睡觉时间最好是多少小时？

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查看11 | 回复2 | 2010-11-29 14:27:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
最佳睡眠时间根据年龄不同各异，通常是年龄越大，睡眠时间越短。个人睡眠时间因人而异，一般以醒后不疲劳为宜。
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千问 | 2010-11-29 14:27:44 | 显示全部楼层
8_10小时。
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