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颈部肌肉受伤后,脖子转动沙沙响
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颈部肌肉受伤后,脖子转动沙沙响
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2010-11-29 14:46:16
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病史:无
病情描述:10个月前,颈部有点不舒服,去做了一次按摩,当时可能手法有点得,几天后颈部左侧肌肉就肿了,现在10个月过去了,肿消的差不多了,但是转头时左侧肌肉沙沙响,肩部有时也有点不舒服,请问这种症状是怎么回事?应如何制疗?
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千问
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2010-11-29 14:46:16
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颈椎部位不会有粘连.发出响声是因为椎间小关节的弹响,或韧带有些钙化.肩部的症状也是颈椎病的早期表现;(一)阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病.(2)保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发.(3)加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力(4)避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能.(5)注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡.(6)及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病
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千问
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2010-11-29 14:46:16
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多多轻轻运动,洗澡时候冲冲热水,休息好,营养好,及时找专业人士看看
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