给列个锻炼表，详细的科学的，

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2 | 2010-11-29 22:47:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

佛挡杀佛

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千问 | 2010-11-29 22:47:41 | 显示全部楼层

我朋友上次都是这么问的最后人家说好的健身计划不是通用的是根据个人的身体情况来制定的每个人体质和生活习惯不一样他们的体格也不一样后来有人介绍他去大斌网上看看好像有王巍来做的健身计划一直都在坚持现在练的还不错进步也很大

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千问

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