动不动就会感到心痛，怎么调节啊？

显示全部楼层 · 2010-11-30 15:32:03

当心情不好的时候会胡思乱想，然后就会心烦，烦起来心就会痛

千问 · 2010-11-30 15:32:03

情伤？不知道楼主是男的，还是女的，我觉得是女生利率较大…记住：倘若无情自断情，有缘无份局已定。莫为无情伤己身，互不干涉天将晴(独创的）…心情烦躁固然因一些事引起，但有大部分是一些外界因素影起的，那就是天气，主要是冬季阳光照射少，人体生物钟不适应日照时间缩短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。解决的方法如：冬季对人的情绪的影响、科学的安排好工作和生活，调整节奏，适当增加社交活动，增进人际交往和感情交流，尽可能减轻或避免各种生活应激事件的影响，通过增加户外活动以增加冬季时的光照时间，合理安排膳食。如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。每日两杯糖水可能让人远离伤感。那些情绪会随着季节

千问 · 2010-11-30 15:32:03

感到心痛，首先证明你有一颗懂得感恩善报的心。时不时会感到心痛，因为你观察入微，经常能洞察到一些别人注意不到的社会现实，它们虽说微小，可是在你眼中却原形毕露，你为此感到震动和可惜。调节方法：多做善事。

千问 · 2010-11-30 15:32:03

试试深呼吸~~能让人很快的平静下心来，你也可以多看看绿色植物~，看着它们生气勃勃的生长，你是否也觉得生活是多么的和谐呢？》？还有就是去下载些轻音乐来听试试~~ 对稳定心情很有帮助的~~

千问 · 2010-11-30 15:32:03

听歌

千问 · 2010-11-30 15:32:03

这个是正常的我也这样