为什麽我吃那么少也不会瘦啊别人吃那么多还不会肥。我也运动啊！每天那么累去拿货晚上还要健身半小时的

显示全部楼层 · 2010-12-1 15:15:57

这个跟个人身体素质和减肥刚发不当有关，有以下几种原因会造成肥胖第一、蛋白质摄取不足、不吃油不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。第二、过度节食的确，对于降体重，断食法是最快的方式，可是它对健康的影响也最大，除此之外，它还有可能让你的胸部下垂喔!根据国外的研究报导，一个人不吃东西，大约2天即可瘦掉2公斤，虽然这是所有减肥方式中最快速的，可是它的后遗症也最多，因为很多人尝试过一次后，会因为后来的体重又增加，而再一次的断食，也因为常这样体重反反复覆的增减，脂肪非但没有减少，更导致肌肉变得松垮无支

千问 · 2010-12-1 15:15:57

看你吃的速度,时间间隔.食物的热量.还有,主要还是要看基数....人已经有点肉了,一时半会瘦不下来的

千问 · 2010-12-1 15:15:57

每个人的体质不一样啊

千问 · 2010-12-1 15:15:57

呵呵!是体质和吸收问题啦!就想是有的人喝凉水都长肉肉,而有的人天天大鱼大肉都没事啦

千问 · 2010-12-1 15:15:57

晚上要吃少点特别是八点以后还有每次吃饭七分饱不过也一定不要不吃饭

为什麽我吃那么少也不会瘦啊 别人吃那么多还不会肥。我也运动啊！每天那么累去拿货 晚上还要健身半小时的

为什麽我吃那么少也不会瘦啊别人吃那么多还不会肥。我也运动啊！每天那么累去拿货晚上还要健身半小时的