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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 走路机能有锻炼效果么？

走路机能有锻炼效果么？

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查看11 | 回复5 | 2010-12-1 15:26:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
就跟平常走路一样啊，效果是有的，但是不明显，最好就是慢跑了，效果比走路好
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千问 | 2010-12-1 15:26:19 | 显示全部楼层
走路也是一种锻炼方式，主要在于坚持
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千问 | 2010-12-1 15:26:19 | 显示全部楼层
百炼不如一走，走步是最好的锻炼方式，可快走可慢走，走时放松，脚后跟尽量别离地太高，身体中正。
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千问 | 2010-12-1 15:26:19 | 显示全部楼层
走路也是一种锻炼方式，主要在于坚持
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千问 | 2010-12-1 15:26:19 | 显示全部楼层
不管哪个运动方式，只要坚持进行，都会有效果。感觉打羽毛球不错，很减肥的。
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