最近心里总是感觉很压抑,总是做什么事都不顺,一天到晚烦的不行,也不知道是怎么了。

显示全部楼层 · 2010-12-1 15:51:50

我就是不知道到底是在烦什么, 心里总感觉被石头压着, 很多解压的方式我都试过,没用.

千问 · 2010-12-1 15:51:50

这种心情应该是一阶段一阶段的吧可能跟生理因素有关我也是乱猜有段时间我也是不想和人说话有段时间会觉得世界真美好心情压抑的时候就按自己的方法去释放不要刻意的去压着比如一个人静静的待着或者喜欢刺激点的事情释放一下不过说回来还是要想一些好的事情和东西

千问 · 2010-12-1 15:51:50

我也有一段时间这样,就是做什么都没法用心,主要是原因就是浮燥,心里踏实不下来.!找一个自己喜欢做的事情,并给自己设一下目标,即使当时不顺,过了这段时间,就会发现自己受益了.试试!

千问 · 2010-12-1 15:51:50

别人给你说了也没法，烦人的事只有自己才知道，只有自己才能解决，别人都无法帮你，要不好好想一想到底在烦什么，没必要在意或者担心的事就不去管它，要么打起精神该玩就玩，该学就学，该工作就工作

千问 · 2010-12-1 15:51:50

在你感觉心情不好或者是压抑的时候，你不妨抬头看蓝天，做做深呼吸，心情慢慢就会好的；也可独个到路边慢走，心情就会越走越好，你不妨试试吧。

千问 · 2010-12-1 15:51:50

天天都有烦心事，平常心面对就好。什么事困扰着你，可以的话和亲人朋友聊聊，或者通过运动、大声呐喊、唱K等方式发泄下