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如何放松自己？

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3 | 2019-5-18 16:15:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

与无意识对话能够沟通自己的内心并且去鼓励自己，去反问自己，为什么我要去暴饮暴食呢

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千问 | 2019-5-18 16:15:17 | 显示全部楼层

这因人而异，很多人都有自己的方式，比如有个围棋大师就一边下棋一边撕报纸（也许是这火柴），帕瓦罗蒂演唱前一定要找一根破钉子。。。。还有普通一点的有听音乐深呼吸打太极什么的。别人的方法不一定适合自己，多做尝试找到适合自己的方法吧。

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千问 | 2019-5-18 16:15:17 | 显示全部楼层

听音乐，我是这样的

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千问

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