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怎么减双下巴和脖子，在家就可以做的方法

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0 | 2021-1-6 08:47:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么减双下巴和脖子呢？想要瘦掉厚厚的下巴，拥有细长好看的脖子，自己能做些什么呢？

压舌式怎么减双下巴和脖子？可以让舌头来帮忙，正坐于椅子上，背部挺直，肩膀放松，头向后微仰，眼睛直视天花，嘴巴紧闭，舌头向下平压，舌头维持这个姿势，然后下巴尽量向胸口前倾，注意不要背部不要弯曲。此时你应该可以感觉到下巴和脖子正面肌肉拉紧。接着放松舌头、恢复原位。重复做20次。钾元素可以瘦双下巴瘦脖子怎么减双下巴和脖子？最好的办法就是选择食用瘦脸果了，按摩的方法复杂花费的时间还多，因为它含有丰富的钾元素和瘦脸因子，重要的是它还有自己独特的面部渗透技术，能让钾元素快速被渗透吸收。当然，可能还有人怀疑它的安全性，可以说它萃取的都是纯天然草本植物中的营养，对于排毒和便秘都有一定的帮助。

噘嘴式站着或坐着都可以，下唇尽量向前伸，然后噘起嘴，用手指轻摸下巴，皮肤会出现一点皱摺，维持这个姿势1秒钟。接着脖子正面的肌肉用力、下巴尽量向下贴近胸口，但是注意不要背不要弯。维持1秒钟之后放松，回到原位。这个动作要做两套，各20次。

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千问

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