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怎么才能更好的减肥

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查看11 | 回复5 | 2010-12-1 20:44:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
合理饮食 运动
不吃夜宵 、泡面和一些热量高的食物
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千问 | 2010-12-1 20:44:09 | 显示全部楼层
每天早上坚持跑两个小时，多运动 ，不要吃油腻性重的
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千问 | 2010-12-1 20:44:09 | 显示全部楼层
坚持喝茶，效果也不错
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千问 | 2010-12-1 20:44:09 | 显示全部楼层
心力憔悴的时候 最减肥 去谈个恋爱 失败你就瘦了
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千问 | 2010-12-1 20:44:09 | 显示全部楼层
每星期一天只吃水果，效果极佳
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