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练瑜伽能调理身体和心态吗？有经验分享一下啊

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查看11 | 回复4 | 2010-12-2 16:24:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
有助于心态的改善吗?

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千问 | 2010-12-2 16:24:12 | 显示全部楼层
可以，现在有许多人越来越崇尚瑜伽运动了，是修身养性的不错选择。
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千问 | 2010-12-2 16:24:12 | 显示全部楼层
当然可以啦，运动和音乐什么的都有益身心健康。
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千问 | 2010-12-2 16:24:12 | 显示全部楼层
瑜伽是不错的锻炼,但是要有耐心和悟性
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千问 | 2010-12-2 16:24:12 | 显示全部楼层
貌似不错，主要练柔韧度，呼吸
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