篮球怎么防守不是盖帽和抢断是纯防守不要让对手过来我应该怎么防

显示全部楼层 · 2010-12-2 23:41:33

眼睛因该注视对方哪里？

千问 · 2010-12-2 23:41:33

首先你要冷静. 然后放低重心. 注意对方进攻方向. 没必要紧盯着他. 只要注意力集中. 你的反应应该能跟得丄他的动作. 保持好滑步. 即使被他超过了一点身位也不要紧.不要放弃.跟上他的同时要保持身圆柱体是直立的.也就是尽量用你的胸.肚接触对方. 然后就是盯紧他的出手.在最关键的时候.如果你的位置有利.可以尝试封盖. 实在不行也可以在他出手的时候试着在他耳边大吼一声(哈哈.心理封盖)也有一定作用~ 如果实在跟不上.被对方进攻得手一两次后. 你可以尝试一下犯规.(当然.尽量避免..)下手可以稍微重一点. 这也是心理防守..对方进攻意识不坚定的时候会起作用. 不过这是低级的防守..不赞成你用!总之.防守需要有身体.速度.反应能力.最重要的是气势!

千问 · 2010-12-2 23:41:33

如果问这些，那么你该从头做起。防守，是除了犯规外做一系列动作来阻挡对方。不让对方你该怎么防？你觉得你该怎么防，这难道还要明确的说明么。就像前面有一个人有一个人，你不想让他过去，所以你会挡着他，不是么。眼睛看他接下来的动作呗。科比一般防守的时候都是眼观八方，因为他有那个能力，能顾及别人。同样的也很容易被过，你不是科比，所以盯着你看的人就行了。

千问 · 2010-12-2 23:41:33

全神贯注，速度，力量和信心

千问 · 2010-12-2 23:41:33

紧逼贴防,眼观四方!

千问 · 2010-12-2 23:41:33

不要后退，你后退会给对手更深的位置去投篮

篮球怎么防守 不是盖帽和抢断 是纯防守 不要让对手过来我 应该怎么防

篮球怎么防守不是盖帽和抢断是纯防守不要让对手过来我应该怎么防