总是趴在床上对身体有害吗?

显示全部楼层 · 2010-12-6 16:00:36

答案是肯定有害。趴在床上有三方面坏处：1、影响胸腔和腹腔的扩张，进而影响到呼吸的顺畅；2、器官（尤其是心脏）受到较大压迫力，影响正常运作；3、胸腔肋骨长期受挤压后容易诱发畸形，尤其是少年儿童发育期容易发生因肋骨弯曲度不足甚至内陷而造成胸腔空间不足、限制肺叶发育的问题，形成胸腔塌陷症状。建议：1、采取左侧卧睡姿，尽量不要一个姿势睡到底；2、若确实难以纠正趴卧习惯，尽量选择较柔软床垫，不要趴在硬物体表面；3、坚持下地活动，不要懒床赖床，不要养成对某一种不良习惯的依赖性。

千问 · 2010-12-6 16:00:36

没有什么大的问题，老百姓有谚语“侧龙卧虎仰摊尸”最佳睡眠方式应该是侧躺着睡觉，这样利于呼吸，身体可以彻底放松！建议采用这样的睡姿…