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瑜伽减肥

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查看11 | 回复3 | 2010-12-3 13:36:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好是让专业的教练教你这样不容易拉伤 ~ 瑜伽减肥是很好的对女生来书偶还不会长肌肉
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千问 | 2010-12-3 13:36:28 | 显示全部楼层
我觉得瑜伽减肥的效果不是立马的，而是长期的，而且有助于你身体各个部位器官的修复，如果能坚持，效果是很不错的。
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千问 | 2010-12-3 13:36:28 | 显示全部楼层
据说瑜伽减肥比较有效和健康的，不过要找好一点的教练，刚刚入门是很重要的，弄不好会弄伤自己，刚刚开始可以找教练练，学会以后就可以自己在家练习了
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