练散打的开韧带方法

显示全部楼层 · 2009-7-3 22:58:46

其实那个不叫痛，我是这样感觉的。就只非常难忍就是了。想快开，还少痛苦点，可以试试去高温瑜伽试试，那里说白了就是帮助学瑜伽的人开韧的地方。记住!在这方面可不要想什么，长痛不如短痛哦！伤了就麻烦啦！

千问 · 2009-7-3 22:58:46

开韧带没有什么急进的方法,只能扎扎实实地开,急进会导致拉伤韧带,这样反而拖慢进度,充分的热身可以容易开韧,彻记不要急进,我以前就因为急进而拉伤,拉伤超麻烦

千问 · 2009-7-3 22:58:46

如果你怕疼什么的，我劝你还是别练散打了。练习散打，受伤时家常便饭！

千问 · 2009-7-3 22:58:46

内练气，外练筋骨开韧带！保证不疼~

千问 · 2009-7-3 22:58:46

散打是注重实战的格斗.如果怕苦.我建议你放弃吧.开韧带只是散打的开始.日后的受伤次数也不会少.学格斗就免不了开刃你不应该怕吃苦，没有什么好的办法？孩子努力吧？参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处

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