求助，早上起床，小腿沉重，有轻微酸肿感。

显示全部楼层 · 2010-12-4 09:24:12

本人刚过30岁，以前经常熬夜出差等，隔三岔五就长时间坐立，坐火车没卧铺，只能坐着了。这两年已经不出差了。
近一年多，发现早上起床，小腿沉重，有轻微酸肿感，白天倒是没有什么感觉。做完运动或体力劳动后，出一身汗，反而觉得很舒服，小腿也很轻松。
还有二十五六岁的时候经常洗冷水澡，
真不清楚，我到底怎么了！怎么能改善现状？
麻烦高手指点一二。

千问 · 2010-12-4 09:24:12

1 绝对不可以洗冷水澡女孩子不能受凉的 2 多吃一些温补的东西3 可以去练瑜伽4起床时可以把小腿搭在墙上3,5分钟，要伸直哦。

千问 · 2010-12-4 09:24:12

如果是女人，看看妇科方面！如果是男人看看肾，这两样东西都是男女需要时刻注意的！

千问 · 2010-12-4 09:24:12

你可能要去医院查一下了，看看有没有类风湿。同时还要查一下肾功能。

千问 · 2010-12-4 09:24:12

睡觉的时候，腿部可以垫高一点，这样可以促进血液流通。

千问 · 2010-12-4 09:24:12

起床后做几个俯卧撑试试，效果应该可以。