睡不着，想吃安定片，不知道要吃多少的剂量啊，我第一次吃？

显示全部楼层 · 2009-7-12 20:09:57

你要看看是不是地西泮（我们常说的安定），2.5mg一片的可以来一片，尽量不要过2片，最大4片（10mg)就很不好，其他的舒乐安定，绿硝安定等就太多了，不一一分析了。如果单单睡不好，先自己调整，药物可以先用点谷维素，甜梦胶囊或七叶神安片等，非用西药的话，舒乐安定（艾司唑伦，启示量1mg）比安定副作用小些，效果也好些。

千问 · 2009-7-12 20:09:57

安定有几十种如果是地西泮可以吃一片不能超过两片超过会损害神经心肾肺功能如果是其它安定在你没有药物说明书的情况下最好吃半片到一片

千问 · 2009-7-12 20:09:57

能不吃安定，最好不吃，因为会有依赖性，先试试其他的，安神补脑液，枣仁胶囊等等

千问 · 2009-7-12 20:09:57

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。祝你开心、喜乐！

千问 · 2009-7-12 20:09:57

果他的表现与以前完全相反，昏睡舂对你不关心了，药微对你没有兴趣了，㎜㎞㏕对你的话也是不太在意了，玩手机总是怕你发现，