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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上睡不着,你会做什么

晚上睡不着,你会做什么

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查看11 | 回复5 | 2010-12-14 19:53:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
听一下音乐,不要想其它东西。真的睡不着的话，打飞机，射出来，就会容易睡啦。
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千问 | 2010-12-14 19:53:23 | 显示全部楼层
晚上睡不着的话就起来走走做一些事情，等到你的身体累了感到疲惫了就自然会想要睡觉了
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千问 | 2010-12-14 19:53:23 | 显示全部楼层
听听音乐，然后顺其自然的想一些事情，应该很快就能睡着了。
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千问 | 2010-12-14 19:53:23 | 显示全部楼层
睡不着也要提醒自己在十点以后躺在床上，在睡觉之前的两个小时内不要吃东西，不要做剧烈的运动，不要喝刺激性的饮料，如茶水，咖啡等你就一定会睡着的。建议不要睡的太晚，对身体不好。祝你健康！
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千问 | 2010-12-14 19:53:23 | 显示全部楼层
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