学生，到晚上经常睡不着怎么回事

显示全部楼层 · 2010-12-4 16:49:54

有以下几种可能：压力太大太多东西烦恼白天睡太多

千问 · 2010-12-4 16:49:54

看日期快考试了吧可能是上课睡多了加上担心考不好导致焦虑失眠也可能是睡前看手机太久刺激大脑过于兴奋你得等大脑冷静下来才能睡着要么就是肾虚耳鸣失眠宅男废纸宅女费电（不懂百度）早期锻炼按时吃饭

千问 · 2010-12-4 16:49:54

有以下几种可能：压力太大、白天想得太多，忧郁、郁闷！晚上睡不着，多加锻炼，该改变的是心情和体质！

千问 · 2010-12-4 16:49:54

压力大，学习重，还有就是烦心的事情很多，应该经常谈谈心。放轻松些，别给孩子太小的空间。

千问 · 2010-12-4 16:49:54

你也许是因为太过于疲劳，而且在睡觉的时候什么都别想想太多反而不好，对生活中的事乐观些如果实在睡不着，那就回想那一天的难题目的解答步骤或其他而且你可以尝试在白天适当做做运动，这样晚上也许会睡得着些