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13岁女孩太矮了,心酸跪求长高

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查看11 | 回复5 | 2010-12-4 17:21:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我1997年10月12日出身，上初二，可是身高只有1.45米，和同龄人比起来真的很自卑。
请大家帮帮我，出个不要太复杂的饮食运动方面的方法（饮食不希望会导致体重过度增加）

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千问 | 2010-12-4 17:21:00 | 显示全部楼层
打羽毛球吧 - -我也13.现在还保持着打羽毛球。。前几年长的比较快。现在虽然没很快。但是还行吧。吃的要营养健康- -少吃零食了。。会变胖胖旳。
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千问 | 2010-12-4 17:21:00 | 显示全部楼层
13岁 现在的孩子都早熟，是有点小问题，只需要多吃蔬菜多运动，早睡早起。多压压腿。而且最好保持乐观向上的心态。
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千问 | 2010-12-4 17:21:00 | 显示全部楼层
吃多点菜，如果想吃肉，但是又怕肥的，同一天吃同一种肉。多打篮球、多跳绳
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千问 | 2010-12-4 17:21:00 | 显示全部楼层
多运动，多吃点黄豆，我听说吃黄豆能长高，每天50克就够了，
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千问 | 2010-12-4 17:21:00 | 显示全部楼层
你才十三而已，不要那么着急啊
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