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这些误区、毕克教你如何远离他们!
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这些误区、毕克教你如何远离他们!
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2021-1-6 09:37:21
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痘痘形成的原因很多,下面就大致来聊聊痘痘肌在日常生活中应注意哪些小细节!
几大致痘的隐形凶手,预防痘痘从避免这些做起:
1.不好的生活习惯:熬夜,不规律的作息,喝大量的咖啡,碳酸饮料。经常吃薯条炸鸡泡面等各种垃圾食品,连续吃麻辣锅,虽然一时间过了瘾,但是好多姑娘都为此付出了血的代价啊!保持好的作息习惯太重要。
2.床单枕套不干净:对于换床单被套这件事,可能很多人都不会放在心上,由于你每天睡觉时与被子被套亲密接触,而且还长时间不清洗穿上用品,就会造成大量细菌滋生。这些细菌也会滋生痘痘的生长。
3.生理期:很多女孩子在经期前3—5天面颊两侧及唇周三角区,开始出现痘痘,经后消退,但是一到经期就会反复。
【注意事项】经前一周要做好控油和保湿。一般来说,在经前一周,体内的雄性激素会开始上升,皮肤变得爱出油。此时,可用洁面布清洗,重点清洗T字部位。
保持充足的睡眠和良好的心情。经期间身体本来就很脆弱,如果再熬夜,内分泌就更加紊乱,痘痘更易冒出来。生理期可以适当延长睡眠时间,同时保持良好的心情,以免影响激素水平。
4.爱挤痘痘:如果发现脸上长痘痘之后,很多人都会抑制不住内心的冲动,而去挤它,想方设法的去抠破它,但你不知道的是,手上的细菌是超级的多,很容易就会把细菌引入皮肤,引发更多的痘痘。
5.清洁不彻底:痘痘肌肤的美眉们更需要养成良好的洁面习惯,虽然清洁皮肤是我们每日早晚都在做的事,可越是这样习以为常的皮肤护理,就越要仔细和认真,皮肤偏爱长痘的话,洁面是最需要重视的环节。
你需要用温水洗脸,温水洗脸可以有效抑制油脂分泌,并用洗面奶轻柔按摩皮肤,将毛孔之中的污垢和油脂通通揉搓出来,每日的洁面都要认真对待,洗脸后及时涂抹爽肤水来保湿肌肤。
6.饮食避免辛辣刺激
有些美眉皮肤爱长痘,可却偏爱吃一些火锅烧烤等辛辣刺激的食物,平时更是无辣不欢,这怎么能够让痘痘消失?要知道,经常食用辛辣刺激的食物,皮肤的新陈代谢就会变慢,有毒物质和垃圾就无法正常代谢出去,时间一长,就会滋生痘痘。因此,建议美眉们在饮食上避免辛辣刺激的食物,越是食用含水量高的食物,皮肤才会补充水分,逐渐水润起来。火锅、烤肉、烧烤还是应避免食用;
若忍不住嘴馋,在食用后可吃个梨子、或冲一杯柠檬蜂蜜水食用。
护肤小提示
部分痘痘肌患者都是油性肤质,因此很多人都把关注点放在控油工作上,却不做好补水保湿,殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤,因为要有适度的油脂才能保护肌肤。
油性皮肤爱出油,根本原因是肌肤底层深度缺水,因此肌肤才会不停地分泌油脂出来锁住仅有的一点水分。
所以当你油脂分泌旺盛,不要一味的去吸油,控油,而是你需要补充水分。
夏季天气炎热,水分的流失是相当严重的,这样更需要补水。只要补水足够了,你就会发现皮肤出油的现象会有明显改善。
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