教你四种中医按摩方法，可以排毒净颜

显示全部楼层 · 2021-1-6 09:38:07

1.按摩脖子　　脖子是淋巴聚集的一个地方，也是最容易体现衰老的一个地方，同时脖子较弱，连接着大脑和身体。所以按摩这个部位不仅排毒，还能促进缓解肌肉压力，保健劲椎。　　按摩方法　　首先，按摩脖子不能用力捶，应上下摩擦式按摩。　　其次，按摩脖子手部要温热，这样能够促进淋巴液循环。同时，脖子的皮肤娇嫩，按摩时最好使用一些按摩油，减轻摩擦。　　利用双手自上而下按摩，并且按摩时候后劲、耳后都需要进行按摩。2.按摩腋下腋下也有淋巴细胞的聚集，而且这里的汗腺发生，汗液也是排出人体毒素的一种重要方式。一旦这里毒素堆积，则容易出现腋臭，人体也容易出现疾病。　腋窝按摩方法　　首先，腋下属于一个窝，所以按摩多采取拍打、揉捏以及弹拨等方法。　　其次，按压腋窝是采用拇指反复揉压，以出现麻、酸和热的感觉为佳。　　再有，腋下这个地方还有极泉穴，刺激和按摩这个地方，可以起到宽胸理气和活络通经的功效。3.按摩背部　　我们的背部也有淋巴的聚集，同时又有很多经络，可以说是人体的一个缩影。对背部的按摩刺激可以起到调理脏腑的功效，能够调和血气，升阳气和排毒。　　背部按摩方法　　背部一般自我按摩比较困难，所以可以请他人按摩。一般以刮痧、敲背和推拿为佳。　　首先，可以采取刮痧疗法。刮痧可以使局部组织高度充血，刺激神经血管，血管扩张。使血液和淋巴液循环加速，让其吞噬能力建起，从而起到排出体内毒素和清理毒素的作用。　　其次，敲背或按摩背部。因为淋巴的循环特点是单向的，所以这种按摩方法需要按照肌肉纹理进行，这样可以促进淋巴的循环，加速毒素的排出。4.按摩腹部我们的腹部有很多脏器，而肠道属于我们人体最大的排毒器官，决定着我们的容颜和美丽。人体的80%的淋巴细胞集中在这里，所以肠道又有人体第二大脑的称呼。　　肠道按摩方法　　我们直接按摩肠道是不可能，只有通过按摩腹部刺激肠道蠕动才能起到排毒功效。按摩腹部的方法有很多，可以热敷、按摩和食物排毒。　　首先，热敷肚脐也是一种排毒方法。热敷肚脐可以起到培元固本、和胃理肠的功效。其次，可以以肚脐为中心按摩腹部。以肚脐为中心，采取顺时针和逆时针按摩，可以起到促进肠道蠕动，起到排毒的功效。温哥华阳光胶原蛋白VE复合片采用高端生物技术提纯工艺，最大限度的保留所有成分中对女性延缓衰老、美容养颜有益的营养物质，不仅提高了有效成分的利用率，也大大提高了所提有效成分的品质，制成方便女性服用的片剂。广大爱美女士坚持服用可美容养颜，保持青春活力；想要延缓衰老的女性服用可及时补充由于各种原因造成的营养物质流失，改善和修复衰老造成的皮肤问题，调理效果显著，是爱美女性美容养颜的首选佳品。（哀痛天涯副主编金波34岁英年早逝！请关注：洪张健康网）

千问 · 2021-1-6 09:38:07

很不错,