如何调解好烦燥的情绪？

显示全部楼层 · 2010-12-6 12:07:40

心要静下来，听点钢琴曲，或者去风景好的地方散散心，看看天和云，在小咖啡馆里续上一杯咖啡，坐在靠窗的位置，看人来人往！

千问 · 2010-12-6 12:07:40

跟身边的朋友或谈得来的朋友说说你自己的烦燥不安，也好作个参考，缓解你不安的心情。不管怎么样跟朋友说说总归是好的。

千问 · 2010-12-6 12:07:40

听听轻音乐！看看自己喜欢的书！听听收音机也可以哦！有一些主持人的节目和声音都很好听！

千问 · 2010-12-6 12:07:40

找个自己以前留恋得地方安静躺在草地上晒着太阳什么都别想不行就听歌最安静得歌谣

千问 · 2010-12-6 12:07:40

用心，烦恼心想生，不想自然无。自己种下的烦恼自己拔出来。