研究发现笑口常开减压力护心脏

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0 | 2022-6-19 04:54:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　常言道：“笑是世界上最好的良药”。据英国《每日电讯报》7月31日报道，美国《心理科学》杂志刊登一项新研究发现，在完成艰难任务或面对尴尬局面的时候，笑可以减轻压力水平，降低心率，保护心脏健康。
　　美国堪萨斯大学研究员塔娜·克拉夫特博士表示，“默默忍受，强作欢笑”表明微笑不仅是快乐的重要非言语标志，而且表明微笑是应对生活压力事件的“万能药”。新研究进一步验证了“笑口常开有益健康”的科学性。
　　新研究中，克拉夫特博士与莎拉·普莱斯曼博士将微笑分为两类：使用嘴边肌肉的“标准微笑”和使用嘴边和眼边肌肉的“真诚微笑”(Duchenne smile，心理学中称为“杜兴微笑”)。新研究招募了来自美国中西部一所大学的169名参试者，并将这些参试者分为三组，每组参试者接受不同的面部训练。参试者接受“咬铅笔”训练，咬铅笔的时候，面部肌肉活动或如“标准微笑”或如“真诚微笑”。

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