有没有乳腺癌，三个方法一查便知！最好别偷懒

显示全部楼层 · 2022-6-19 04:55:02

当下社会，生活压力和工作压力越来越重，导致人们心理情绪紧张，生活习惯饮食习惯愈加不规律，乳腺癌在女性群体中的发病率越来越高。目前，全球平均每年患乳腺癌的人数就约有一百四十万人，而我国每年约有二十万的乳腺癌新发患者。那么乳腺癌的高危发病人群有哪些？相信这是大多数女性很重视的一个问题，下面我们一起来了解下。

乳腺癌高危人群有哪些？
1、有乳腺增生病史的人群
良性的乳腺增生虽恶变几率较低，但年龄、肿块大小、病史时长等因素，会使恶变的几率变高，建议尽早检查与治疗，切不可拖延忽视。
2、过量摄入高脂肪饮食的人群
高脂肪食物的摄入量如果过多，会升高雌激素水平，增加乳腺癌的患病风险。据调查显示，脂肪摄入量越多，乳腺癌发病率越高。
3、家族中有乳腺癌遗传史的人群
如果家族中有乳腺癌病史，尤其是一级亲属，母亲或者姐妹最好去医院做相关的乳腺癌基因检测。
4、纤维食品摄入较少的人群
增加纤维含量高食物的摄入量，可减少乳腺癌患病率，每日纤维食品摄入量少于14克的女性，患乳腺癌的比例比较高。
5、长期使用激素类药品或化妆品的人群
滥用含雌激素的药品或保健品、化妆品，也是导致乳腺癌患病的主要原因之一。

6、有过或多次人工流产的人群
人流对身体的影响绝不仅仅于肉体的损伤及疼痛，人工流产后激素会发生变化，容易导致包括乳腺癌在内的各种妇科癌症。
7、长期有不良情绪的人
长期的愤怒、紧张焦虑等负面情绪，都是诱发乳腺癌的危险因素。因为精神刺激会改变人体内环境，对内分泌系统功能造成影响，导致激素分泌异常，容易形成乳腺增生。
上面我们了解了乳腺癌的高发人群有哪些，但在日常生活中，大部分女性不知如何进行自检，如果忽视会给我们身体健康带来较大影响，所以不管你是否在以上高危人群的范围中，想要远离乳腺癌，可进行以下自查，自检是否患有乳腺癌：
乳腺癌的自检方法：
1、对着镜子进行乳房检查
不要穿任何衣服或内衣，高举双手，对着镜子，对自己的乳房进行检查，观察乳房是否有出现不对称，乳头会不会出现回缩的情况；如果皮肤有破溃、凹陷、湿疹等问题也要注意是否有乳腺癌了，还要检查下乳房下方与腋窝的部分。

2、乳房触摸检查
进行乳房自检时最好躺下，用左手中间的三个手指来对右侧乳房进行检查，记住不要捏着乳腺组织进行检查，要先轻轻触摸一遍后，再大力的重复一次，这样才可以确保全面检查到位。
3、检查乳头情况