如何去湿气

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0 | 2022-6-19 04:56:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

一个人的身体当中，如果湿气太重就会出现很多不舒服的情况，甚至会影响到人的身体健康，大部分湿气重的人都会有小肚子大或者是睡觉睡不好的情况出现，皮肤也会变得爱起痘暗沉，所以很多有湿气的朋友想知道用什么样的方式才能使身体中的湿气去除掉，那么今天就来带大家了解一下如何去湿气比较好？
想要去除湿气，最简单的方式就是发汗，所以做汗蒸是祛除湿气的一种好方式，可以去汗蒸馆每周做2~3次的汗蒸，或者通过自身运动使自己挥汗如雨，这样经过一段时间的锻炼，也可以将身体中的湿气逐渐排出去。
通过排湿足贴，在晚上泡脚之后贴在脚底心，也可以将身体中多余的湿气拔出来，这种拔出湿气的足贴，多数都是用生姜，艾叶红花这些药材制作而成，不仅可以祛除湿气，还能使身体发暖，疏通经络，对于养生也是非常有帮助的。

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