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研究癌症40年,院士提醒:人人都有癌细胞,怎样防止它们被激活
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2022-6-19 04:58:14
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研究胃癌40年,中国工程院院士樊代明曾对癌症做出这样的解读:
.hzh {display: none; }"我们每个人从出生开始,身上就带有癌细胞,和正常细胞不同的是,癌细胞的生长模式不可控,只要条件合适,它就能迅速扩张、无限繁殖,直至长出肿瘤,成为我们口中的‘癌’。"
而当前,肿瘤在中国的发病率也不可小觑,樊院士表示,世界上每5个肿瘤患者,就有1个是中国人;而在中国的死亡人群中,每5名就有1名是因为癌症。
也即是说,实际上,你我身上从出生那一刻起,身上就带着癌细胞。
一、 人人都带着癌细胞,为什么没有人人得癌?
实际上,之所以说“人人身上都带有癌细胞”,是因为每个细胞中都有原癌基因。
原癌基因会导致细胞异常,进行不科学、不可控的分裂和增值,使得细胞最后变成癌细胞。但每个细胞中也有抑癌基因,抑制和控制原癌基因的表达,防止细胞变成癌细胞。这两种基因在正常情况下相互制约,将细胞保持在正常的情况下,不会发生癌变。因此,并不是人人都会得癌症。
但一旦人体接触太多致癌因素(例如烟草、酒精、放射性物质、紫外线等等),使得原癌基因的“力量”强大起来,抑癌基因就无法对它进行制衡,这个时候,细胞就很有可能变成异常细胞,最终成为癌细胞。
二、 癌细胞最怕你做这几件事!
为了防止癌细胞的侵袭,我们应该怎么做?
1.定期运动
癌症的发生与身体免疫力的强弱有很大的关系,良好的身体免疫力能更好地清除癌细胞,而定期的健康运动有利于提升身体的免疫力。
有关研究表明,长期坚持运动者,比不运动者患癌率少了整整90%;而且坚持运动的患癌者的死亡率,也远远低于不坚持运动地患癌者。由此可见坚持运动在抗癌方面的重要性。
2.不碰烟酒
根据世界卫生组织下属的国际癌症研究的研究,烟草、酒精都是被认证的致癌因子,都有可能引发细胞癌变。其中,美国癌症学会明确指出,大量吸烟是肺癌最重要的独立高危因素。
在第20届NCCN年会上,美国国立综合癌症网络(NCCN)就癌症患者拟定了新的戒烟指南。指南专家组主席Peter G. Shields指出,肿瘤患者戒烟可以显着改善预后、降低原发和继发肿瘤风险、降低死亡风险。
吸烟的时候,不仅吸烟者会有患癌风险,旁边无意间吸收了二手烟的人也有可能患癌。二手烟是危害不吸烟人群的健康杀手,戒烟戒酒,保护自己也保护他人。
3.口味清淡
高盐、高脂、高糖均会导致肥胖,导致细胞癌变。肥胖是致癌的关键因素之一,而重口味的饮食非常容易导致肥胖。肥胖者偏好高热量、高动物脂肪食物,膳食纤维、蔬菜水果的摄入量不足,加上运动太少,很容易引发身体健康危机。
适度清淡的口味和饮食不仅减少消化系统负担,还能有效预防肥胖和癌症。
4.心态积极
保持良好的精神心理状态能提高免疫力,预防癌症,还能促进疾病的好转和治愈。
而不良的情绪也有可能导致疾病。英国伦敦皇家抗癌机构在对1080名肿瘤患者的调查中发现:
81.2%的恶性肿瘤病人在患病前都曾受到过失业、丧偶等消极事件和消极情绪的刺激。消极情绪影响体内巨噬细胞、淋巴细胞和免疫抗体的生存,诱发癌症产生。
我们要重视日常情绪的管理,保持良好的情绪和心态,提高免疫力、改善身体代谢,避免过分消极,诱发癌症。
5.保持身材
肥胖也是已受认证的致癌因素。根据相关研究表明,未来,肥胖人数很有可能超过吸烟人数,成为致癌的第一大因素。
世界卫生组织下的国际癌症研究机构发布研究结果显示,肥胖与胃癌、肝脏癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、多发性骨髓瘤及脑膜瘤癌等多种癌症相关,保持健康适合的体型与身材,控制体重,预防癌症。
6.定期体检
规范的、定期的体检也是早发现癌症的有效方法。以下列举的几种检查手段都是检查癌症的利器:
1.内镜检查:胃镜、肠镜等内镜检查能有效地检查人体内消化道肿瘤,例如胃癌、肠癌等等高发癌症。
2.低剂量螺旋CT:能检测出早期肺癌。
3.乳腺钼靶:也就是乳房X光检查,是检查早期乳腺癌的最佳手段之一。
定期体检能有效率地监测身体状况,将癌症扼杀于摇篮之中。
认真对待、科学防治,癌症不会是不可抵挡的恶魔。
参考资料:
[1]《人人都有癌细胞?癌细胞是如何被激活的?》.39健康网2018年8月14日.
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