全脂优酪乳这样吃可以减肥吗?

显示全部楼层 · 2010-5-24 18:48:45

我们这里没见到有低脂的优酪乳,都是全脂的,像畅优,光明之类的,如果我一天喝3瓶250ml的,可以减肥吗?

千问 · 2010-5-24 18:48:45

MM,你这样吃是在增肥，酸奶不是用来减肥的哦~如果你单纯的想靠喝酸奶来减肥是不现实的，减肥就要摄入的热量少于你身体所要消耗的热量，也就是你身体的能量属于入不敷出，这个的情况下身体才会分解你体内多余的脂肪。很多报刊，杂志上说的酸奶减肥，香蕉减腿都是不科学的，光吃一样食物怎么能谈减肥呢。

千问 · 2010-5-24 18:48:45

可以，酸奶可以瘦腿的。ELLE杂志说的。全职和脱脂没区别的。