推荐重庆治疗腰腿疼痛哪家治疗好

显示全部楼层 · 2018-4-30 21:05:00

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发病时间：不清楚
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补充说明：推荐重庆治疗腰腿疼痛哪家治疗好

千问 · 2018-4-30 21:05:00

张宗泉
副主任医师
重庆红楼医院

提问
一，保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。二，站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该，站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。三，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
2018-06-24 10:54
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