如何让自己在长时间保持睡眠状态

显示全部楼层 · 2018-5-9 17:32:00

如何让自己在长时间保持睡眠状态

发病时间：不清楚
如何让自己在长时间保持睡眠状态

补充说明：如何让自己在长时间保持睡眠状态

补充提问：18周岁，女

千问 · 2018-5-9 17:32:00

李云华
副主任医师
东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
首先对于这种情况，当然睡眠对于人的一生是比较重要的，这种情况如果说睡眠过少的话，建议首先注意放松情绪你可以也找一些比较有经验的心理医生可以进行这种，催眠的治疗，也会有比较好的效果
2018-05-09 17:34
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