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瑜珈普拉提减肥

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1 | 2010-5-27 17:19:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

高考考完以后有一个月的空闲时间
是高温瑜珈好还是高温瑜珈好还是普拉提好？
我小腿是肌肉型的萝卜腿那个好
有经验的人来答满意有分

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千问 | 2010-5-27 17:19:59 | 显示全部楼层

主要减萝卜腿的话瑜珈比较好，平时多拉筋，拉长线条对消除萝卜腿效果是很明显的，不过MM在做拉伸前要先揉小腿部分的肌肉，尽量把肌肉变软，效果会更好。普拉提的话我觉得是针对腹部的明显些

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千问

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