如何消除小腿水肿

显示全部楼层 · 2010-5-26 16:59:42

我可能是属于易水肿型的吧跟平时喜欢吃味道重的食物也有点关系遗传的关系更大。。小腿只要逛街逛半小时就会肿得跟萝卜一样难看。。。跟早上刚起床时的小腿比起来粗了有4。5厘米~ 有什么办法能让我的小腿在逛街的时候不肿起来，夏天到了连短裤都不敢穿了
= =！~ 都说了我是属于水肿型的下半身容易水肿型的~ 那长篇大论的，还是跟我的提问毫无半点关系的~希望亲用自己的经历说话，复制来的,我们看回答的人也没耐心这些常识我们都知道。

千问 · 2010-5-26 16:59:42

那少喝点水、饮料之类，要在不渴的前提下。坐的时候，能把双腿跷起来就跷起来（跷起来来起码腿是放平的，最好脚那边找个抱枕垫一下）。减少长时间站立，多按摩让腿那边血液循环减少浮肿。街逛的话那就选择休息日的上午逛，经过一夜的睡眠，腿没那么肿，下午晚上逛的话，那时腿已经有点肿了，再逛个街那不是更肿，逛街的前一天，减少水分的摄入。希望我的回答对你有帮助

千问 · 2010-5-26 16:59:42

注意食物调理：平时常吃冬瓜、芹菜、海带、鸭肉、绿豆、红豆粥、薏米粥等消肿利水的食物，勿吃过量的食盐、酱油、味精、蕃茄酱、沙茶酱、醋等钠含量高的作料，同时注意补肾（可吃山药、枸杞、黑芝麻等）。如果水肿严重，建议去医院检查化验（尿常规等）