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一对25KG的哑铃能否把大小腿练粗？我很结实就是瘦了点

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11 |

2 | 2010-5-26 17:29:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

不能，练腿深蹲最好。25kg根本什么都不是。以你的体重为起点吧。

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千问 | 2010-5-26 17:29:27 | 显示全部楼层

老话说：多吃鸡蛋多锻炼，配合饮食锻炼效果会好点

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千问

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