感觉自己得了抑郁症，做什么事也做不好，小

显示全部楼层 · 2018-5-20 14:06:00

感觉自己得了抑郁症，做什么事也做不好，小

发病时间：不清楚
感觉自己得了抑郁症，做什么事也做不好，小

补充说明：感觉自己得了抑郁症，做什么事也做不好，小

补充提问：我最近一年都是这样的了

补充提问：有什么好的建议让我快点走出这样痛不欲生的情绪

千问 · 2018-5-20 14:06:00

王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
擅长：对于各种精神疾病，心理问题，焦虑等神经症，婚恋问题，性困惑有相当经验
提问
你的情况有抑郁症的可能，人都有调节机能，可以转移注意力，有氧运动，跑跑步，见见阳光，也是阳光疗法，做做深呼吸，鼓励自己，给自己良好心理暗示，和积极向上的人群交流，学习，听听轻音乐，看看书，避免独处，会有改善如果改变不了，可以服用中成药解郁安神颗粒，如果效果不好可以服用西药，帕罗西丁，是有副作用的，但是再医生指导下用要是安全的，在病症稳定后可以心理治疗！
2018-05-20 21:28
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