推荐便秘最快排便呀?

显示全部楼层 · 2018-5-22 20:12:00

推荐便秘最快排便呀?

发病时间：不清楚
推荐便秘最快排便呀?

补充说明：推荐便秘最快排便呀?

千问 · 2018-5-22 20:12:00

王焕臣
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
（1）正常进餐才能刺激肠道运动，每天吃早餐尤其重要，不要因为便秘而不敢吃饭。（2）每天至少喝1800亳升水，最好每天早晨起床后马上喝500毫升的温热白开水。
2018-05-22 20:22
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千问 · 2018-5-22 20:12:00

林云翔
主治医师
三甲

提问
1、少吃精加工的食物，多吃富含纤维素的食物。谷物杂粮、蔬菜、水果等属富含纤维素的食物。2、纤维素能刺激肠道运动，并保持肠道内的水分，使大便湿、软并增加体积，对防治便秘十分重要。
2018-05-22 20:15
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