适合睡觉前看的书?我睡眠不太好,想找些不用太多思考和动脑的书来看,帮助睡眠,烦劳推荐.

显示全部楼层 · 2010-6-1 10:43:34

推荐适合睡觉前看的书:我睡眠不太好,想找些不用太多思考和动脑的书来看,帮助睡眠,烦劳推荐.

千问 · 2010-6-1 10:43:34

睡觉之前可以看看你不喜欢的书，也可以听听缓慢的音乐。中学生的话也可以听听英语磁带，都有易于睡眠。

千问 · 2010-6-1 10:43:34

针织毛衣300步悲观主义的花朵课本类的书，比如数学书，英语书……

千问 · 2010-6-1 10:43:34

最好别看，数1，2，3，4，5，6，.....就睡了!!!

千问 · 2010-6-1 10:43:34

看英文书，或者是其他语种的书，不认识的文字，既可以学习新的语言又可以增进睡眠！

千问 · 2010-6-1 10:43:34

英语书，看看就睡着了