推荐怎样能防便秘?

显示全部楼层 · 2018-5-25 19:28:00

推荐怎样能防便秘?

发病时间：不清楚
推荐怎样能防便秘?

补充说明：推荐怎样能防便秘?

千问 · 2018-5-25 19:28:00

孟文石
主治医师
三甲

提问
1、你好。你的这个情况目前我建议先从饮食上注意多吃蔬菜水果另外的你的这一个也要注意多喝水。平时的时候如果实在是排便困难的话可以用一点芦荟胶囊。2、你好，根据您的描述，一般是可以通过食疗来改善这种情况的。多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。
2018-05-25 19:38
投诉

千问 · 2018-5-25 19:28:00

闵金敏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
分析：每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.意见：平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.祝好。
2018-05-25 19:37
投诉