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推荐吴中妈妈睡眠不好?
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推荐吴中妈妈睡眠不好?
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2018-5-29 13:10:00
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推荐吴中妈妈睡眠不好?
发病时间:不清楚
推荐吴中妈妈睡眠不好?
补充说明:推荐吴中妈妈睡眠不好?
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千问
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2018-5-29 13:10:00
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闵海敏
主治医师
三甲
提问
1、长期失眠属于睡眠障碍,多与精神压力紧张,神经衰弱,植物神经调节紊乱有很大关系,建议你可以去正规的专科医院接受诊治,否则可能会引发其它的身体与精神疾病。2、建议到吴中当地三甲或者三甲以上的医院检查治疗,睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。
2018-05-29 13:19
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千问
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2018-5-29 13:10:00
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胡一芬
主治医师
三甲
擅长:全科
提问
分析:你好,失眠一般分为心因性失眠和生理性失眠两种情况。你首先需要却别自己是属于哪一种。建议到吴中当地专业正规的医院进行检查一下,如果说确定了自己的身体很健康,没有生理因素的影响,那么就可以判断为心因性失眠,这类失眠是可以通过心理咨询调节来改善的。
2018-05-29 13:12
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