推荐没力气没精神？

显示全部楼层 · 2018-6-7 16:37:00

推荐没力气没精神？

发病时间：不清楚
推荐没力气没精神？

补充说明：推荐没力气没精神？

千问 · 2018-6-7 16:37:00

闵海敏
主治医师
三甲

提问
分析：你好，从你的情况来看，可能是比较严重的神经衰弱。平时工作压力过大，生活不规律，经常熬夜，劳心过度是导致神经衰弱的最常见的原因。建议：建议可以咨询中医进行针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外，要提高自己的心理素质，保持良好的情绪，注意睡眠卫生，不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。同时要加强体育锻炼，建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。最好去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗。
2018-06-07 16:48
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千问 · 2018-6-7 16:37:00

孙卓林
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
分析：你好，失眠根据你的情况，一个是考虑焦虑，一个是天气因素。休息不好这也会造成你精力不能很好集中，效率降低。建议：首先你要放松你的心情。最好是制定学习计划，按照计划学习，保证你的学习和休息时间。其次，你不单要保持心情好，最好每天多喝水而且保持一定量运动。第三，调整好睡眠，可以听歌、泡脚、调节室温等方式让自己休息好，最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。
2018-06-07 16:41
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